Oi gente!
Ontem tive mais uma sessão com a minha psicóloga particular.
Insisto em dizer: psicoterapia é essencial no tratamento da
infertilidade. Muitas vezes achamos que é besteira ou que não precisamos, mas
quando você faz a primeira sessão já sente como é importante se conhecer. E se
puder fazer em casal também é melhor ainda.
Existem medos, aflições e até vontades e expectativas que seu
companheiro pode ter e você não sabia, ou que não tem e você achava que tinha.
Entendeu?
Nós criamos imagens da pessoa que está ao nosso lado, formamos um
personagem que muitas vezes, quase sempre, é somente uma projeção, e não a
realidade.
Ontem minha sessão foi individual. Na última sessão, em casal,
decidimos que seria importante eu ter algumas sessões individuais por conta da
necessidade de eu estar mais calma, mais controlada e menos ansiosa nesse
período de espera e também durante a fase da transferência.
Eu considero, ainda não falei sobre isso com minha psicóloga, que
a fase mais complicada vai ser entre a TEC e o exame de sangue do Beta. Com
certeza vou ficar ansiosa. Me conheço kkk
E essa ansiedade não faz nenhum bem... pelo contrário, faz o
organismo ficar em alerta, e isso muda até o nosso fluxo sanguíneo, o batimento
cardíaco, a pressão, o metabolismo, a mobilidade, a tensão muscular... é
cientificamente comprovado que o organismo responde à ansiedade de maneiras bem
prejudiciais. E no caso de uma TEC prejudica e muito. Preciso estar relaxada e
focada ao mesmo tempo.
Já ouvi relatos de mães que não conseguiam levantar da cama depois
da TEC, de tanto medo que tinham de eliminar os embriões. Mas sabemos que o
repouso é essencial no dia da TEC (absoluto) e até o dia do beta é somente
evitar pegar peso e fazer exercícios de impacto.
Então, tem que relaxar, levar uma vida "normal" ou
quase, tanto física quanto mentalmente (as duas estão ligadas), mas não
esquecer que não pode pegar peso nem sair fazendo corridas ou abdominais.
Outro exemplo: li num blog, do qual infelizmente não me recordo o
nome (sorry) que a moça fez a TEC e no outro dia saiu com a irmã e o sobrinho
de 3 aninhos, pra comer uma pizza e dar uma espairecida. Quando encontrou os
dois, o sobrinho veio correndo pro colo dela, e ela, de tão desencanada que
estava segurou o menino no colo por alguns minutos... quando chegou em casa viu
sangramento, teve cólicas, correu pro médico... resumindo ela ficou se sentindo
culpada por ter esquecido esse detalhe e passou a ficar encanada demais com
isso. No fim da história ela teve um bebê lindo, mas passou por poucas e boas
na gravidez pois descobriu que o sangramento recorrente que ela tinha era
devido ao crescimento de alguns miomas.
Então, desencanar é o ideal, mas não muito! Equilíbrio é a palavra
certa pra tudo nessa vida.
Como diz a seguinte frase: “A diferença entre um remédio e um
veneno está só na dosagem”(Paracelso – Médico e físico do séc. XVI).
Equilibrar o corpo com uma dieta balanceada e exercícios leves é
outro ponto importante.
Não adianta ser uma Zen acima ou abaixo do peso, que come
salgadinho com refrigerante ou que não come nada o dia inteiro de tão relaxada
que está kkkkkkk.
Mente sã e corpo são. Este é o segredo e esta é a busca incessante
do ser humano.
Também não adianta agente se enganar que vai seguir a dieta a
risca, buscar a perfeição nos exercícios físicos e mentais que não vamos
conseguir! Mesmo! Mas o fato de melhorar o modo como vivemos, fazer algum
esforço para garantir qualidade de vida a nós mesmos e aos serezinhos que estão
por vir... isso não tem preço!
Por agora é só gente!
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