Introdução Alimentar do Lucas

Oi gente! Tudo bem.

Hoje vou falar sobre como está sendo a introdução alimentar do Lucas.

Mais uma vez vou lembrar aqui que não sou especialista em coisa alguma a não ser biblioteconomia.
Sou mãe de apenas duas criaturinhas amáveis e fáceis de lidar, portanto minhas opiniões servem de parâmetro para comparações e reflexão, mas não para aplicar cegamente em seu bebê, pois ele é único! Aliás todo bebê é único, salvo apenas algumas coincidentes particularidades.

Bom, vamos ao que interessa!!!

Aos 4 meses e meio, eu esperei que o pediatra liberasse as primeiras papinhas de fruta e o suco de laranja lima, como ele mesmo havia me adiantado. Eu inclusive já tinha oferecido o suco em pequenas quantidades para testar se ele aceitava. E aceitou.
MAS, eis que na consulta daquele mês o pediatra achou melhor ele esperar até os 6 meses, como diz a recomendação da sociedade brasileira de pediatria. OK. Concordo que essa instituição tem toda a credibilidade para ditar as normas... mas cada caso é um caso. Dali a 1 mês o Lucas entraria na escolinha, e a introdução alimentar dele acabaria acontecendo lá, e não em casa, comigo.
Eu estaria trabalhando e não teria tempo para oferecer a primeira fruta ao meu filho! Não poderia observar de perto como ele reagia a cada alimento e seria complicado detectar alergias, pois ele estaria em contato com outras crianças. Poderíamos confundir os sintomas de uma alergia alimentar com uma virose ou coisas do tipo. Discuti isso com o pediatra e ele só resolveu que ele não deveria ir para a creche antes dos 6 meses... Mas DR!!! Ele vai pra creche 2 SEMANAS antes dos 6 meses!!!!! Tenha dó! Faltou jogo de cintura da parte dele...

Procurei outra pediatra que me recomendaram e ela foi mais flexível e me orientou a como começar.

Desde o início, minha intenção era que o Lucas PROVASSE os alimentos aos 5 meses, e não fizesse refeições. Assim, quando completasse 6 meses ele estaria pronto para fazer refeições e completar devidamente a sua alimentação, para estar nutrido e forte.

Comecei então com as frutas.
A primeira foi a banana. Depois maçã e em seguida mamão.
Cada fruta foi oferecida em um dia diferente, para que eu observasse se ele apresentava alguma alergia e a diferença nas fezes.
Depois de uns 15 dias ofereci a primeira papinha salgada.
Fiz abóbora cozida e ofereci às 11 horas.
Nos dias seguintes fiz cenoura cozida, batata doce, batata inglesa com espinafre, beterraba.
Sempre oferecendo um de cada vez e observando.
Como ele reagiu bem a todos os alimentos e comeu bem (amou comer!!!) continuei oferecendo.
Quando ele foi pra escola orientei a professora sobre os alimentos que ele já comia e pedi que ela se certificasse de que os alimentos não continham carne (até 7 meses não pode!) nem ovo ou feijão. Também pedi que fosse oferecida amassada e não triturada, pois ele precisa aprender a mastigar, mas tem que engolir!

Com 5 meses e meio, assim que entrou na escola ele pegou uma virose e teve diarreia.
Levei à pediatra e ela orientou dar papinha de Arroz com batata. Fiz tudo na panela de pressão, amassei bem e dei pra ele... Ele se afogou com um grão de arroz!!!! Que susto. Cedi nas minhas convicções e bati tudo no mixer. Ficou com consistência de purê. Não é o recomendado, mas na hora foi o jeito. Com bebês, sem bom sendo você se dá mal todas as vezes...
A diarreia parou! Suspendemos o mamão e o espinafre também.

Quando ele completou 6 meses já estava fazendo refeições completas a umas duas semanas. Na escola ou em casa ele segue a mesma rotina alimentar, com os horários e alimentos definidos para cada um.

Uma coisa que ele amou, mas que evito dar é polenta cozida! O vovô paterno dele fez esses dias e deixamos ele provar um pouco. Ele estendia os braços em direção à colher e abria um bocão!!!! Acabou comendo duas colheres de sopa de polenta!!!!

Hoje ele está com 6 meses e 12 dias. Estou introduzindo a janta com papinha salgada. Meu objetivo é que depois de ter a janta consolidada na rotina ele siga o seguinte esquema.

7:30 Mamadeira
9:30 Fruta
11:00 Almoço - papinha salgada + fruta + suco
13:00 Mamadeira
14:30 Papinha salgada + suco
17:30 Fruta + mamadeira
19:00 Janta - papinha salgada
21:00 Mamadeira

Ele é muito adaptável e come bem, a não ser quando fica enjoado, por que anda gripado e com o nariz entupido é ruim comer sem sentir o aroma e o gosto dos alimentos. Mas a polenta ele come de qualquer jeito.

Com minha experiência com minha filha mais velha, tenho algumas diretrizes que sigo sempre:

- Oferecer a comida aos poucos e não forçar a comer nada.
- Se não comer, não oferecer mamadeira naquele horário. Só comida ou vai mamar só no horário de mamar. Assim o bebê entende que aquela é a hora da refeição. Mamar é muito mais fácil e eles são muito mais espertos que nós!
- Não troque a papinha salgada pela doce, se ele já estiver acostumado com a salgada, só por que ele não aceitou naquela hora. Se não quis comer espere até a próxima refeição.
- Comida fresca e saudável sempre que possível! Mas congelar a sua papinha em casa também é excelente!
- Lugar de comer é lugar de comer!!! Use um local específico para oferecer a papinha.
- Potes livres de BPA. Eu uso micro-ondas mas tem gente que acha ruim. Acho que sem o bpa p micro está valendo!
- Toda vez que o bebê recebe alimentos sólidos ele faz cara feia. Não é o sabor que desagradou, mas a consistência que não é familiar ao bebê. Esqueça o "Ele não gostou disso, pois fez cara feia"!!! A primeira colherada é sempre estranha e depois a coisa deslancha.
- Se você ofereceu e ele fez careta várias vezes e começou a recusar o alimento, não desista assim tão fácil... ofereça uma outra coisa que ele goste e no dia seguinte tente outra vez.
- VARIE é a palavra chave. Para que ele se acostume a ter sempre coisas diferentes no prato a cada refeição. Isso evita que mais tarde você diga "Ele só come arroz" ou "Ele só come purê de batata". Cada refeição deve ter um alimento diferente a cada dia. Evite dar a mesma fruta ou legume hoje e amanhã.
- Se o bebê não aceita papinha com alimentos misturados separe. Se não aceita separado misture. Observe seu bebê e faça testes com ele. Dê pequenas porções dos alimentos pra ele provar e só depois faça uma papinha inteira daquele alimento.
- Alimentos que soltam o intestino e alimentos que prendem. Ofereça eles juntos!!!! Se seu bebê fez um cocô muito seco ofereça alimentos que soltam. Se está muito mole, ofereça os que prendem. E se o cocô está normal é só misturar os dois!!!!(Eu pesquisei bastante sobre isso e vou até escrever outro post). Exemplo: Arroz, batata e espinafre (Arroz e batata prendem e espinafre solta).
- Observe sempre as fezes do seu bebê, a pele, a boca e até mesmo se ele passou a regurgitar mais. Qualquer alteração pode ser por causa da alimentação e você deve estar atenta a isso e comentar com o pediatra.
- Siga as orientações e dieta passadas pelo médico. Existem alimentos como feijão, ovo e carne que só são oferecidos após os 7 meses. Cada fase tem alimentos recomendados e proibidos. Esses alimentos são inseridos aos poucos e com alguns cuidados, sempre observando possíveis reações alérgicas.
- Assim como a mamadeira, teste a temperatura da comida no dorso da mão. Nossos lábios já são resistentes a temperaturas altas e não vão sentir a temperatura que pode machucar o bebê.
- Use sempre água filtrada nas preparações.
- Tenha utensílios como colher de silicone ou plástico, seguros e limpos, exclusivos para o bebê. Se possível esterilizar a cada uso.
- Ofereça água sempre após iniciar a introdução alimentar!

Na página principal vou criar uma página chamada RECEITAS, onde vou colocando as receitas que fiz pro Lucas, com modo de preparo e congelamento.
Tudo testado e aprovado pelo Lucas e também pela Letícia, e principalmente pela pediatra dele.

Por hoje é só!!! Um abraço e fiquem com Deus!